Manfaat buah apel – Buah Apel (Malicus domestica) adalah salah satu tumbuhan buah yang memiliki banyak kandungan air & serat.
Buah apel juga memiliki beragam warna seperti merah,hijau, dan kuning, tidak terlepas dari warnanya yang beragam, ternyata buah apel memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh.
Mengkonsumsi buah apel akan membuat kita merasa kenyang lebih lama, karena buah apel memiliki kandungan serat yang sangat tinggi.
Buah apel sangat cocok untuk program diet anda untuk menekan konsumsi makanan berkalori tinggi, buah apel juga mudah sekali kita jumpai di supermarket & pasar terdekat.
Buah apel sering dijadikan pilihan untuk dimasukan dalam menu diet sehat yang sudah terkenal khasiat dan manfaatnya, hal ini karena buah apel sangat kaya akan kandungan serat, sehingga membuat lambung merasa kenyang lebih lama dan menjaga kita dari rasa ingin makan lagi.
Buah apel juga mudah untuk kita temui dan sering menjadi buah-buahan pencuci mulut seperti buah anggur, jeruk, dan pir.
Para ahli menganjurkan untuk mengkonsumsi apel dalam keadaan mentah karena kandungan gizi apel masih utuh sebelum diolah menjadi makanan tertentu, selain itu olahan apel sering dijadikan jus apel atau saus apel dengan cara merebusnya hingga lunak.