Manfaat Jus Jambu Merah – Indonesia adalah negara subur, dimana banyak tanaman tumbuh dan memberikan manfaat besar bagi penduduknya. Salah satunya adalah jambu merah.
Jambu merah mungkin dipandang sebagai buah biasa yang kita konsumsi saat cuaca panas. Buahnya yang mengandung banyak air dapat menyegarkan tenggorokan kita, apalagi bila kita membuatnya menjadi jus.
Namun, dibalik kesegaran dari jus buah ini, terdapat banyak khasiat kesehatan yang bisa kita peroleh. Berikut ini beberapa manfaat jus jambu merah yang harus Anda ketahui.
Baik untuk Sistem Pencernaan
Serat yang terkandung dalam jambu merah sangatlah tinggi. Hanya dengan mengkonsumsi satu buah jambu merah, Anda sudah dapat memenuhi 12% kebutuhan serat harian Anda.
Dengan asupan serat yang cukup, maka sistem pencernaan akan dapat menyerap makanan dengan baik, dan proses eksresi juga dapat berjalan lancar. Anda bebas sembelit dan diare.
Dan, berbicara tentang diare, jambu merah juga memiliki efek antimikroba. Efek ini akan dapat mengatasi gangguan pencernaan yang diakibatkan oleh bakteri yang dapat menyebabkan diare.
Jadi, dengan mengkonsumsi jus jambu merah secara rutin, gangguan pencernaan ini akan dapat teratasi.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Kandungan serat tinggi dalam jus jambu juga membantu mengatur proses penyerapan gula. Naiknya kadar gula darah akibat makanan juga dapat dibatasi. Tubuh juga akan mampu secara alami menurunkan kadar gula darah.