Kacang Almond adalah salah satu jenis kacang yang memiliki rasa yang gurih, selain itu banyak sekali manfaat kacang almond bagi kesehatan dan kecantikan, karena memiliki kandungan vitamin B dan vitamin E, serta kandungan mineral yang sangat berguna untuk tubuh kita, seperti zat besi, kalsium, magnesium dan zinc.
Kacang almond juga memliki banyak nutrisi antara lain lemak tak jenuh dan serat pangan, cocok banget untuk kamu yang lagi diet nih girls, bisa dijadiin cemilan, selain menyehatkan bisa bikin berat badan turun,
Manfaat kacang almond ini bisa mengurangi lemak pada tubuh, jadi indeks masa tubuh akan turun secara signifikan, bagi yang mengkonsumsi kacang almond secara rutin.
Khasiat Kacang Almond Untuk Kesehatan
Beberapa manfaat kacang almond yaitu dapat meningkatkan kinerja otak, menurunkan kolestrol, membantu proses diet, mengurangi resiko kanker usus besar, mengobati penakit maag, menstabilkan tekanan darah, dan dapat mengurangi resiko terserang penyakit jantung, berikut penjelasannya:
Meningkatkan Kinerja Otak
Kandungan vitamin E pada kacang almond sangat bermanfaat untuk meningkatkan kapasitas memori otak dan mencegah penurunan daya ingat pada otak.
Selain itu kandungan vitamin B6 didalam kacang almond juga dapat meningkatkan metabolisme protein, metabolisme protein itu yang diperlukan untuk memperbaiki sel² otak yang rusa.