23 Manfaat Oatmeal Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan 

Manfaat Oatmeal – Oatmeal atau dikenal juga sebagai gandum putih adalah bubur yang terbuat dari gandum. Banyak masyarakat yang mengkonsumsi oatmeal untuk keperluan diet atau sekedar cemilan saja.

Namun tahukan anda banyak sekali manfaat dari oatmeal ini, selain dari menurunkan berat badan, oatmeal juga baik dikonsumsi oleh kaum hawa karena oatmeal mampu mencegah kanker payudara.

Oatmeal saat ini sedang naik daun dikalangan masyarakat, dan menjadi bagian dari pola makan sebagian orang yang sedang dalam proses diet.

Para ahli medis pun ikut andil menyarakan pasien diabetes dan penyakit jantung untuk rajin mengkonsumsi oatmeal karena oatmeal dapat menjaga gula darah dan kadar kolestrol agar tetap normal.

Sarapan anda masih menggunakan nasi? Cobalah beralih ke sarapan sehat dengan mengkonsumsi oatmeal, oatmeal mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan.

Oatmeal juga memiliki banyak nutrisi baik yang diperlukan oleh tubuh, dan oleh sebab tu oatmeal sangat bermanfaat selain menjaga berat badan anda oatmeal juga bisa menjadi bagian dari pola makan sehat anda setiap hari.

Manfaat Oatmeal

Manfaat Oatmeal Bagi Kesehatan

Oatmeal kaya akan serat dan memiliki kandungan protein, fosfor, magnesum, kalsium, kalium, mangan, lemak dan vitamin B1, B2, B3, B5, B9 yang berguna untuk menghasilkan energi pada tubuh.