Start Lari Jarak Pendek Dan Penjelasannya

Letakan tangan sedikit di depan dan posisikan lengan membentuk garis lurus. Jangan lupa untuk mencondongkan bahu kedepan. Selanjutnya, bungkukan sedikit kepala sehingga leher tidak menjadi tegang. Fokuskan padangan pada lintasan sekitar 2 meter daru garis mulai. Jarak kaki daru garis start bermacam-macam dan tergantung dari jenis start apa yang akan digunakan.

Nah, demikian tadi terkait teknik dasar start jongkok dalam olahraga lari dan juga penjelasannya. Semoga artikel ini bisa memiliki manfaat dan salam olaharaga..!!


Untuk anda yang punya komunitas lari dan ingin buat kaos lari, maka bisa memesan seragam custom biar makin kompak. Temukan informasi jersey lari custom di website ini.

«12 3