Nomor lari – Lari termasuk jenis salah satu olahraga athletik yang banyak di sukai semua kalangan. Selain bisa untuk sekedar hobby olahraga sederhana yang bisa di lakukan kapan saja. Olahraga lari juga bisa di tekuni secara serius untuk bisa menjadi atlet lari yang profesional. Jenis cabang olahraga lari yang di pertandingkan secara resmi ada empat macam.
Dan tentunya dengan banyaknya cabang olahraga lari, membuat kita bisa menyesuaikan dengan kemampuan tubuh kita. Untuk itu perlu di pelajari secara detail lebih dulu agar kita bisa memilih secara tepat. Seperti dalam artikel ini yang akan di ulas terkait jenis cabang olahraga lari yang di pertandingkan secara resmi. yuk di simak langsung.
Nomor Cabang Olahraga Lari
1. Spirit / Lari Jarak Pendek
Untuk cabang lari jarak pendek biasa di lakukan di lintasan dengan panjang 50 hingga 400 meter. Hasilnya di tentukan dengan siapa saja yang larinya paling cepat menyentuh garus finish. Untuk lari jarak pendek bertujuan untuk memaksimalkan kecepatan secara horizontal. Untuk bisa menguasai dengan baik, di perlukan latihan yang tekun dan ulet. Untuk itu kuasai dulu teknik lari secara detail.
2. Lari Jarak Menengah
Lari jarak menengah memiliki lintasan mencapai 800-1500 meter. Meski hampir sama dengan lari jarak pendek, untuk lari jarak menengah ada perbedaan seperti saat sedang menapak. Dalam jarak pendek biasa di sebut ball – hell- ball yaitu suatu gerakan yang menapakan kakinya dengan bertumpu pada ujung tumit dan kemudian menolakkan telapak tangan dengan ujungnya. Untuk posisi startnya bisa di lakukan dengan posisi berdiri / start berdiri..