Teknik Dasar Melakukan Jump Shoot Bola Basket

Bagikan di :

Seperti kita ketahui, dalam olahraga bola basket, terdapat banyak sekali teknik-teknik yang harus di kuasai dengan baik oleh setiapa pemain agar mampu berkotribusi pada permainan indivindu dan juga tim. Dan salah satu teknik yang harus dipelajari dan dikuasi yaitu cara melakukan gerakan jump shoot seperti yang akan diulas beriku ini.

Lantas apa yang dimaksud dengan teknik jump shoot dalam olahraga bola basket? Jump shoot merupakan suatu upaya atau teknik melakukan tembakan atau memasukan bola ke dalam ring lawan yang disertai dengan lompatan yang setinggi-tingginya. Atau dengan gambaran singkatnya yaitu teknik yang membutuhkan lompatan tinggi dan akurasi dengan baik ketika melakukan tembakan atau memasukan bola ke ring basket lawan.

jump shoot

Adapun teknik jump shoot dalam permainan atau olahraga bola basket terdapat beberapa variasi yang bisa dipilih atau dilakukan. Untuk penjelasannya sebagai berikut ini.

Jenis-Jenis Teknik Jump Shoot

1.  Drive

Merupakan teknik jump shoot dasar yaitu dribble dan shoot.

2. No Charge

Jenis jump shoot penjagaan man to man. Dimana pemain harus mempu melakukan shoot dengan tanpa terkena offensive foul (yaitu melakukan vertika jump dan bukan melompat ke depan yang bisa mengakibatkan offensive).

3. Standing

Jump shoot ini bisa dilakukan dalam posisi yang bebas, yakni pemain yang menerima passing di daerah kosong dan melakukan jump shoot.

Baca juga: pivot dalam basket

4. Quick Stop

Jenis jump shoot yang dilakukan secara cepat atau kilat. Dimana pemain berlari sambil menerima passing kemudian jump shoot dengan mendahului penjagaan lawan.

Teknik Dasar Melakukan Jump Shoot

Sebaiknya sebelum melakukan jump shoot, seorang pemain basket harus bisa menguasai teknik BEEF atau yang biasa dikenal sebagai Bow, Eye, Eibow dan Follow Through. Adapun cara melakukan jump shoot sebagai berikut:

– Posisikan bola ke depan agak ke atas kepala
– Fokuskan mata dan tertuju ke arah target sasaran yaitu ring basket
– Sikap siap, seimbangkan tubuh artinya tubuh jangan maju atu mundur
– Pegang bola dengan lembut dan rileks jangan tegang
– Lepaskan bola ketika sampai pada titik tertinggi lompatan
– Janan mengarahkan bola, akan tetapi ikuti arah bola

Baca Juga: Cara melakukan lay up shoot

Nah, demikian tadi ulasan terkait teknik dasar bola basket cara melakukan gerakan teknik jump shoot. Untuk latihannya bisa dilakukan sendiri atau juga bisa secara tim. Smoga artikel ini bisa memiliki manfaat dan salam olahraga.

Bagikan di :