Manfaat Olahraga Renang Untuk Kesehatan Tubuh Kita
Seperti kita ketahui, untuk saat ini olahraga renang banyak di sukai dan di gemari oleh semua kalangan dari anak anak …
garuda
Jenis Pola Langkah Dalam Pencak Silat Dan Penjelasannya
Pola langkah dalam pencak silat dapat digunakan ketika melakukan beberapa teknik membela diri. Pola langkah terbagi menjadi beberapa jenis yaitu …
Teknik Menyetrika Jersey Agar Awet
Jersey bola menjadi barang yang berharga sekaligus barang bergengsi bagi para pencinta bola. Beberapa jenis jersey dibuat dengan berbagai macam …
Teknik Dasar Lompat Tinggi Gaya Flop Dan Penjelasannya
Lompat Tinggi Gaya Flop – Seperti kita ketahui, lompat tinggi adalah salah satu cabang olahraga atletik dengan melompat melewati tiang …
Teknik Dasar Senam Irama Dan Unsur Pentingnya
Seperti yang kita ketahui, senam irama adalah salah satu jenis senam yang sangat membutuhkan keserasian gerakan dengan irama musik atau …
Pengertian Dan Teknik Dasar Melakukan Lompat Jongkok
Pengertian Olahraga Lompat Jongkok Sebelum kita mempelajari terkait teknik dasar dari lompat jongkok, sebaiknya kita mengerti terlebih dahulu pengertiannya lseperti …
Teknik Dasar Cara Melakukan Gerakan Lompat Harimau
Teknik dasar cara melakukan gerakan lompat harimau ini sebenarnya memiliki kemiripan dengan cara melakukan gerakan roll depan atau guling depan. …
Teknik Dasar Dan Manfaat Melakukan Gerakan Back Up
Gerakan back up merupakan salah satu bentuk latihan kebugaran jasmani yang banyak manfaatnya. Namun tahukan anda apa yang di maksud …
7 Manfaat Senam Aerobik Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat senam aerobik – Karena gerakannya yang simple dan mudah untuk dilakukan semua orang, ternyata senam aerobik juga memiliki banyak …
Gerakan Dasar Senam Aerobik Yang Harus Di Ketahui
Gerakan senam aerobik pada dasarnya merupakan lanjutan dari gerakan gerakan pada senam lantai. Dan tentunya untuk bisa melakukan gerakan gerakan …