Pengertian dribbling bola basket adalah dengan membawa bola ke depan dengan cara memantul mantulkan bola pada lantai dengan menggunakan satu tangan atau juga bisa dengan secara bergantian. Namun perlu di catat, dalam permainan bola basket dribbling hanya boleh di lakukan dengan satu tangan saja, baik tangan kiri ataupun tangan kanan agar bola tidak di rebut lawan.
Cara melakukan dribbling biasanya, tubuh di posisikan di antara bola dan lawan. Tujuannya jelas, agar saat lawan mencoba merebut bola bisa di tutupi atau di halangi dengan bola. Untuk bisa menguasi teknik dribbling memang di perlukan latihan khusus dan tekun agar cepat di kuasai terutama bagi yang masih pemula atau mulai bermain basket.
Untuk itu perlu lebih dulu menguasai teknik teknik dasar dribbling agar nanti semakin mudah saat mencobanya. Dan berikut teknik dasar dribbling dalam permainan bola basket yang perlu di pelajari lebih dulu.
Teknik Dasar Melakukan Dribbling Bola Basket :
1. Untuk permulaan coba lebih dulu berdiri secara rilex dengan kaki kiri agak di depan kaki kanan.
2. Selanjutnya pegang bola dengan kedua tangan, tangan kanan di atas bola, sementara tangan kiri di bawah bola.
3. Condongkan badan ke depan.
4. Kemudian pantulkan bola dengan tangan kanan, untuk permulaan lihat dan perhatikan bola.
5. Gerakan lengan hampir sepenuhnya
6. Jangan pernah untuk mencoba memantulkan bola dengan memukul mukul bola menggunakan telapak tangan. Akan tetapi, pantulkan bola dengan cara menekan dengan jari jari dengan di bantu gerakan pergelarangan tangan.
7. Coba jinakan bola dengan sedikit mengikuti gerakan bola ke atas sebentar dengan jari jari dan pergelangan tangan dan kemudian coba di pantulkan kembali.
8. Setelah di rasa mampu mengikuti rahasia gerak, watak dan irama pantulan bola yang anda rasakan dengan sikap berdiri di tempat, segera mulai dengan mencoba bergerak maju.
9. Setelah di rasa sudah mulai mampu melakukan gerakan dengan baik, coba lakukan dengan tidak melihat bola.
10. Dribbling bola basket mulai agak rendah, rendah, maju, mudur cepat secepatnya dan lakukan dengan latihan berjalan berliku liku sampai anda benar benar mampu menjiwai bola.
Baca juga: 7 teknik passing basket
Demikian tadi ulasan terkait teknik dasar dribbling dalam permainan bola basket yang harus di pejari terutama bagi yang masih pemula. Smoga artikel ini bermanfaat dan salam olahraga.