Over head pass – Seperti kita ketahui, untuk bisa memainkan permainan bola basket dengan baik, kita dituntut untuk bisa mempelajari dan menguasai beberapa teknik yang di butuhkan.
Teknik tersebut seperti saat melempar bola, mengumpan, memasukan bola ke ring basket dan beberapa teknik lainnya seperi cara melakukan over head pass yang akan di bahas dalam ulasan kali ini.
Sebelum kita mempelajari teknik cara melakukan over head pass dalam permainan bola basket, sebaiknya kita mengerti dahulu dengan apa yang di maksud teknik over head pass ini?
Pengertian Teknik Over Head Pass Bola Basket
Yang dimaksud dengan teknik over head pass dalam permainan bola basket adalah salah satu cara untuk melakukan operan atau memberikan passing kepada rekan satu tim dengan bola terlebih dahulu dipegang di atas kepala dan baru kemudian di lempar atau di umpankan pada rekan satu tim.
Teknik ini akan sangat efektif jika dilakukan oleh pemain yang memiliki tinggi badan di atas rata-rata pemain yang sedang bertanding.
Dengan begitu, besar kemungkinan bola akan sulit untuk dikuasai atau di sambar pemaian lawan yang mencoba menghalau.
Selain itu, teknik ini juga lebih tepat dilakukan ketika pemain mendapat penjagaan terlalu ketat oleh kubu lawan, semetara bola harus bisa melewati lawan.
Operan ini juga bisa sebagai salah satu cara untuk meloloskan diri dari penjagaan lawan dengan memanfaatkan keberadaan lawan di area low post.
Cara Melakukan Over Head Pass
Pada saat mencoba melakukan teknik over head pass, sebaiknya terlebih dahulu dengan memposisikan badan seimbang. Kemudian pegang bola di atas kepala dengan siku yang mengarah ke dalam membentuk sudut 90 derajat.
Dan ketika melakukannya, sebaiknya jangan membawa bola ke belakang kepala, karena jutsru bisa membuat kesulitan pada saat akan melakukan operan dan bisa saja bola justru akan dicuri pihak lawan.
Langkahkan kaki kedepan sasaran dan gunakan dengan kekuatan yang maksimal dengan tumpuan kaki lalu oper bola dengan cepat. Pada saat melakukan gerakan lecutan buat jari mengarah ke sasaran dan telapak tangan arahkan ke bawah.
Adapun teknik dasar cara melakukan gerakannya pada permainan bola basket secara singkat sebagai berikut ini.
- Pegang bola dengan posisi permulaan bola di atas kepala sedikit di depan dahi sementara siku menekuk.
- Lalu lemparkan bola dengan lekukan pergelangan tangan yang arahnya sedikit menyerong ke bawah dan dengan di sertai gerakan meluruskan lengan.
- Selanjutnya lepasakan bola dari tangan dengan menggunakan jentikan ujung jari tangan.
Baca juga:
Nah demikian tadi ulasan singkat terkait pengertian dan cara melakukan over head pass bola basket. Semoga artikel ini bisa bermanfaat dan salam olahraga.
Info layanan: custom jersey bola