Jersey Bola Printing – Teknik merebut bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola untuk menghentikan pola permainan dari tim lawan, dan dapat untuk menghambat pola penyerangan yang dilakukan pihak lawan dengan berbagai teknik.
Untuk itu, kemampuan untuk pandai merebut atau merampas bola yang yang dikuasai oleh pemain lawan, harus mampu dikuasai pula oleh pemain di semua posisi, baik itu pemain bertahan, tengah, sayap dan juga penyerang.
Dan untuk teknik merebut bola yang dikuasai lawan, juga terdapat beberapa jenis yang harus bisa dipelajari dan dikuasai dengan sama baiknya, karena dalam situasi tertentu cara merebut bola yang dikuasai lawan juga berbeda caranya.
Terlebih jika yang menguasai bola merupakan pemain lawan yang memiliki kemampuan menguasai bola di atas rata-rata di banding yang lainnya.
Dan berikut ini teknik merebut bola dalam permainan sepakbola yang harus diketahui. Apa saja tekniknya? yuk langsung saja di simak!
Teknik Merebut Bola Dalam Permainan Sepakbola
1. Teknik Merebut Bola Sambil Berdiri
Teknik merebut bola sambil berdiri, pada umumnya dilakukan jika bola masih mampu terjangkau atau dalam jangkauan kaki. Untuk melakukan merebut bola sambil berdiri, dapat dilakukan dari arah samping kiri atau kanan dan juga dari arah depan. Adapun cara untuk melakukannya sebagai berikut ini.
– Menempatkan diri dengan sedekat mungkin dengan lawan yang sedang menguasai bola. Karena terlalu jika terlalu jauh tentu akan sulit dilakukan. Ingat, jangan menarik jersey lawan bisa di anggap pelanggaran.
– Perhatikan pergerakan kaki lawan yang sedang menguasai bola.
– Posisikan kaki tumpu di samping depan kaki lawan yang menguasai bola dan kaki tumpu di tekuk bagian lututnya sedikit.
– Kaki yang digunakan untuk merampas bola diangkat sedikit ke posisi belakang. Selanjutnya ayunkan kedepan dan kenakan ke posisi tengah-tengah bola yang akan direbut.
– Dengan menggunakan kaki bagin dalam atau luar dan dengan menguatkan otot-otot kaki menahan bola dengan tekanan yang kuat.
– Perlu duperhatikan, jika lawan berdiri dengan kaki rapat, maka cepat-cepat kaki yang merampas untuk menekan dan menarik bola, sehingga bola bisa bergulir di atas kaki lawan dan selanjutnya segera kuasai bola.
2. Merebut Bola Sambil Meluncur / Slinding
Merebut bola sengan posisi sambil meluncur atau biasa juga dikenal teknik slinding, pada umumnya dilakukan jika bola berada diluar jangkauan kaki. Merampas bola sambil meluncur dapat dilakukan dari arah samping dan juga arah depan. Adapaun cara untuk melakukannya adalah sebagai berikut.
– Lari untuk mendekati bola yang dikuasai lawan sehingga memungkinkan untuk meluncur ke arah bola.
– Pada langkah terakhir kaki tumpu, lutut dibengkokkan dan titik berat badan direndahkan.
– Sementara kaki yang lain meluncur ke arah bola dengan kaki bagian dalam atau telapak kaki bola didorong keluar penguasaan lawan.
– Dengan bantuan tangan, kemudian badan direbahkan.
– Selanjutnya usahakan bangun atau berdiri secepat mungkin untuk menguasai bola, sebelum di rebut oleh pemain lawan.
Dalam melakukan upaya merebut bola dengan meluncur juga bisa dilakukan dengan kaki bagian luar atau kaki bagian dalam. Adapun cara melakukannya sebagai berikut ini:
1. Slinding tackling menggunakan kaki bagian luar
Caranya, dilakukan dengan sisi luar salah satu kaki, sementara kaki yang lain berada pada posisi di samping tubuh.
2. Slinding tackling menggunakan kaki bagian dalam
Cara melakukannya dengan melipat kaki kanan, bola dijempit dengan sisi dalam kaki kiri dan posisi lutut ditekuk sementara kaki kanan dilipat di bawah tubuh atau badan.
Nah, demikian tadi terkait teknik dasar cara merebut bola dalam permainan sepakbola yang harus diketahui. Smoga artikel ini bermanfaat dan salam olahraga.