Teknik dasar sepak bola – Sepak bola merupakan salah satu olah raga terbesar di dunia dan memiliki penggemar paling banyak. Tentunya membuat banyak orang begitu tertarik untuk mencoba belajar memainkannya. Dan bagi yang masih awan dan pemula, tentunya harus mampu menguasai beberapa teknik dasar sepak bola dengan baik dan benar.
Dengan menguasai teknik dasarnya lebih dulu, tentu akan membuat kita lebih mudah untuk bermain sepak bola secara profesional sesuai dengan aturan yang berlaku. Ada beberap teknik dasar sepak bola yang harus di kuasai bagi yang masih pemula atau tahap belajar bermain sepak bola.
Nah seperti dalam artikel ini, akan coba di rangkumkan beberapa teknik dasar sepak bola yang harus di kuasi dengan baik terutama yang masih pemula. Yuk di simak dengan baik agar mudah di pahami.
Teknik Dasar Sepak Bola
1. Teknik Dribbling / Menggiring Bola
Menggiring bola / dribbling merupakan teknik dasar yang harus kamu kuasai dengan baik. Teknik ini di lakukan dengan cara membawa bola sambil berlari serta mengontrol laju bola agar tidak lepas dan terus dalam jangkaun kaki.
2. Teknik Shooting / Menendang Bola
Teknik yang harus kamu kuasai di tahap berikutnya adalah teknik menendang bola dengan baik. Teknik ini biasanya berguna dalam upaya membobol gawang lawan lewat sepakan kaki. Selain itu juga berfungsing saat melakukan umpan umpan terutama umpan jauh.
3. Teknik Passing / Mengoper
Dalam permainan sepak bola jelas di butuhkan kerja sama antar pemain baik saat bertahan maupun menyerang. Dan tentunya teknik passing ini sangat di perlukan dan harus di kuasai dengan baik. Karena jika memiliki passing jelek, jelas bisa membuat kerja sama tim akan kacau atau malah salah umpan pada pemain lawan.
4. Teknik Menghentikan Bola
Teknik menghentikan bola berguna saat kita menerima operan dari rekan satu tim saat bermain umpan umpan pendek, back pass atau umpan jauh. Menghentikan bola bisa di lakukan menggunakan beberapa bagian tubuh seperti kaki, dada dan paha tergantung menyesuaikan arah dan posisi bola. Jika bola datar bisa menggunakan kaki, sementara jika bola agak tinggi atau melambung bisa menggunakan dada atau paha.
5. Teknik Heading / Menyundul Bola
Teknik menyundul bola ini bisa kamu pakai saat tidak bisa menjangkau bola yang terlalu tinggi. Baik saat coba menghalau serangan lawan atau saat berduel berebut bola atas guna mencoba membobol gawang lawan. Untuk kontrol bola yang baik dan terarah gunakan bagian dahi bukan ubun ubun.
6. Teknik Intercepting / Berebut Bola
Teknik ini bisa di gunakan saat mencoba merebut bola dari kaki lawan, namun harus di perhitungkan dengan baik agar jangan sampai justru menciderai lawan. Selain itu juga bisa saat bertujuan menghentikan laju musuh. Teknik ini sangat penting untuk bertahan dari gempuran serangan lawan.
7. Teknik Menyapu Bola
Teknik ini juga bagian dari upaya bertahan dari serangan lawan. Namun untuk melakukan perlu hati hati karena juga memiliki resiko besar bisa mencinderai lawan. Untuk itu di butuhkan timing yang tepat agar bola mampu di rebut. Baca: 4 cara melakukan tackling
8. Teknik Lemparan Dalam
Teknik ini bisa di terapkan saat bola out atau keluar dari sisi lapangan baik kanan maupun kiri. Untuk melakukan dengan baik, kamu perlu melempar bola dengan keduan tangan, dan posisikan kedua tangan di belakang kepala anda. Bisa juga di lakukan sambil jinjit agar lemparan lebih bertenaga dan jauh.
Baca juga: teknik printing baju bola
9. Teknik Menangkap Bola
Ingat dan perlu di catat jika teknik ini hanya di lakukan oleh pemain yang bertugas sebagai kiper karena boleh memegang bola dengan tangan. Untuk teknik ini yang di perlukan refleks yang bagus dan tangkapan bola yang lengket.
10. Teknik Juggling Bola
Teknik ini bisa untuk melatih kontrol bola dan pada saat tertentu dengan keahlian juggling byang lincah bisa mempermainkan atau menipu musuh di lapangan. caranya fokuskan padangan bola, tarik dengan telapak tangan menuju ujung kaki. Ketika bola sudah di ujung kaki, angkat kaki hingga bola ikut terangkat. Tetap fokus dan usahakan bola tidak segera jatuh ke tanah.
Demikian ulasan singkat terkait teknik dasar sepak bola yang harus di kuasai terutama bagi yang lagi tahap pemula dan mulai bermain sepak bola.