Teknik Melakukan Pasing Bola Voli Atas Dan Bawah

Passing bola voli – Seperti kita ketahui permainan bol voli termasuk dari salah satu permainan bola besar. Dan untuk dapat bermain bola voli dengan baik dan benar tentunya terdapat beberapa ketrampilan yang harus mampu dikuasai. Tentunya seseorang akan memililki spesialisasi pada satu keterampilan tersebut, misalnya saja sangat mahir atau pintar saat melakukan block, smash atau keterampilan yang lain.

Namun dalam sebuah permainan, hendaknya seseorang pemain harus dapat juga melakukan semua keterampilan. Oleh karena itu, tentunya akan menjadi sebuah hal yang penting bagi semua pemain untuk sebisa mungkin menguasai semua keterampilan yang dibutuhkan dalam permainan bola voli.

Dan pada bab ini kita akan belajar tentang beberapa keterampilan dalam permainan bola voli yang sudah menjadi sebuah keharusan untuk dipelajari. Dalam permainan boli voli terdapat beberapa jenis keterampilan diantarnya adalah keterampilan servis, smash, passing dan blok. Nah, untuk kali ini yang akan kita ulas dan bahas terkait keterampilan passing.

Namun sebaiknya terlebih dahulu kita mencarai tahu apa yang disebut passing dalam permainan bola voli? Passing adalah gerakan atau tindakan untuk menerima bola dari lawan. Dan pada umumnya passing dalam permainan bola voli terbagi menjadi dua macam, yakni passing atas  biasa menerima bola menggunakan kekuatan jari-jari untuk mengontrol bola, dan juga passing bawah yang menggunakan lengan saat menerima bola dari lawan. Lantas bagaimana cara melakukan passing atas dan passing bawah dalam permainan bola voli? yuk disimak ulasannya berikut ini.

Cara Melakukan Passing Atas Dan Bawah

A. Passing Atas

Seperti sudah dibahas diatas, passing atas biasanya saat meneriman bola dari lawan menggunakan kekuatan jari-jari untuk mengontrol bola. Adapun cara melakukannya adalah sebagai berikut ini:

1. Posisi berdiri seimbang dengan tumpuan menggunakan kedua kaki dan salah satu kaki berada di depan.
2. Fokus pandangan diarahkan pada bola dan posisi badan agak sedikit condong ke depan.
3. Selanjutnya kedua tangan terbuka di atas kepala dengan posisi siku bengkok ke samping.
4. Dorong bola ke atas dengan menggunakan pangkal jari-jari tangan dengan diikuti gerakan meluruskan kedua siku dan kedua lutut sehingg posisi badan lurus.
5. Sikap akhir adalah gerakan lanjut deri kedua lengan dikuti oleh anggota tubuh lainnya.

Kesalahan: Ada beberapa kesalahan yang terkadang sering dilakukan saat melakukan passing atas diataranya adalah sikap kaku, posisi berdiri tidak seimbang karena kedua kaki tidak dibuka dan sejajar , lutut tidak di tekuk, kedua lengan tidak berada di atas depan kepala, perkenaan bola tidak tepat pada posisi jari-jari tangan, dorongan tidak bersamaan pada saat meluruskan siku dan lutut, serta tidak diikuti gerak lanjutan.

Info produk voli: bikin kaos voli printing

B. Passing Bawah

Saat melakukan passing bawah biasanya menggunakan lengan saat menerima bola dari lawan. Adapun cara melakannya adalah sebagai berikut ini:

1. Berdiri posisi seimbang dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk, serta badan agak condong ke depan.
2. Kedua lengan dirapatkan dan lurus ke depan bawah
3. Ayunkan kedua lenan secara bersama-sama lurus keatas depan bersamaan dengan meluruskan kedua lutut.
4. Perkenaan  bola pada kedua lengan.
5. Sikap akhir adalah gerakan lanjutan dari lengan yang diikuti oleh anggota tubuh lainnya.

Kesalahan: Ada beberapa kesalahan yang terkadang sering dilakukan saat melakukan passing bawah adalah sebaagai berikut ini, posisi sikap badan kaku, berdiri tidak seimbang karena kedua kaki tidak dibuka, lutut tidak diteku, kedua lengan kurang rapat, ayunan lengan dan meluruskan lutut dilakukan tidak bersamaan, perkenaaan bola tidak tepat pada kedua lengan, serta yang terakhir dengan tidak diikuti gerakan lanjutan.

Baca juga: teknik dasar melakukan smash

Nah, demikian tadi terkait ulasan dan penjelasan cara melakukan passing atas dan passing bawah dalam permainan bola voli yang harus mampu dipelajari dan dikuasi dengan baik. Terlebih bagi kamu yang masih tahap belajar atau masih pemula mengenal permainan bola voli. Dengan mampu melakukan passing atas maupun passing bawah dengan benar, tentu akan sangat berguna baik secara indivindu maupun secara permainan tim. Sekian informasi yang saya bagikan, smoga artikel ini bermanfaat dan salam olahraga.