Senam ritmik merupakan salah satu jenis olahraga senam yang paling banyak digemari oleh semua kalangan dari anak-anak, orang dewasa hingga para orang tua baik pria maupun wanita. Terlebih senam ritmik juga diketahui banyak sekali memiliki manfaat bagi kebugaran tubuh.
Kebuguran tubuh merupakan salah satu hal yang selalu kita jaga. Karena jika tubuh kita bugar, tentunya kesehatahan pasati akan lebih terjaga. Dan dalam senam ritmik juga terdapat beberapa aspek seperti musik, nyanyian dan juga hitungan.
Pengertian Senam Ritmik
Seperti yang sudah disebutkan tadi, senam ritmik disebut juga dengan senam irama karena seluruh gerakannya juga harus menyesuikan dengan musik yang dipakai untuk mengiringinya.
Senam ritmik adalah rangkaian gerak senam yang dilakukan dengan gerakan langkah-langkah dan juga ayunan lenagan dan sikap badan dengan diiringi lantunan musik.
Karena senam ritmik merupakan serangkaian dari gerakan senam yang diiringi dengan musik, tentunya ritmenya juga harus dengan mengutamakan keindahan, kehalusan, keluwesan dan keharmonisan gerak di samping juga ketepatan gerak terhadap musik pengiring itu sendiri.
Perlu untuk diketahui, jika senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat bantu atau juga tidak menggunakan alat bantu.
Adapun alat bantu yang sering digunakan dalam senam ritmik antara lain gada, tongkat, bola, pita dan simpai. Senam ritmik juga bisa dilakukan baik secara perseorangan, berpasangan dan juga secara beregu atau kelompok.