Mengenal Jenis Jenis Senam Dan Penjelasannya
Senam merupakan salah satu olah raga yang biasa untuk meningkatkan kebugaram tubuh dengan berbagai variasi gerakan sesuai dengan jenis dan …
Baca SelengkapnyaMengenal Jenis Jenis Senam Dan Penjelasannya
Senam
Teknik Dasar Senam Irama Dan Unsur Pentingnya
Seperti yang kita ketahui, senam irama adalah salah satu jenis senam yang sangat membutuhkan keserasian gerakan dengan irama musik atau …
Baca SelengkapnyaTeknik Dasar Senam Irama Dan Unsur Pentingnya
Pengertian Dan Teknik Dasar Melakukan Lompat Jongkok
Pengertian Olahraga Lompat Jongkok Sebelum kita mempelajari terkait teknik dasar dari lompat jongkok, sebaiknya kita mengerti terlebih dahulu pengertiannya lseperti …
Baca SelengkapnyaPengertian Dan Teknik Dasar Melakukan Lompat Jongkok
Teknik Dasar Cara Melakukan Gerakan Lompat Harimau
Teknik dasar cara melakukan gerakan lompat harimau ini sebenarnya memiliki kemiripan dengan cara melakukan gerakan roll depan atau guling depan. …
Baca SelengkapnyaTeknik Dasar Cara Melakukan Gerakan Lompat Harimau
Teknik Dasar Dan Manfaat Melakukan Gerakan Back Up
Gerakan back up merupakan salah satu bentuk latihan kebugaran jasmani yang banyak manfaatnya. Namun tahukan anda apa yang di maksud …
Baca SelengkapnyaTeknik Dasar Dan Manfaat Melakukan Gerakan Back Up
7 Manfaat Senam Aerobik Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat senam aerobik – Karena gerakannya yang simple dan mudah untuk dilakukan semua orang, ternyata senam aerobik juga memiliki banyak …
Baca Selengkapnya7 Manfaat Senam Aerobik Untuk Kesehatan Tubuh
Gerakan Dasar Senam Aerobik Yang Harus Di Ketahui
Gerakan senam aerobik pada dasarnya merupakan lanjutan dari gerakan gerakan pada senam lantai. Dan tentunya untuk bisa melakukan gerakan gerakan …
Baca SelengkapnyaGerakan Dasar Senam Aerobik Yang Harus Di Ketahui
Pengertian Senam Ketangkasan Dan Sejarah Singkatnya
Senam ketangkasan – Salah satu upaya untuk bisa menjaga dan memelihara tubuh agar tetap dalam kondisi sehat dan bugar bisa …
Baca SelengkapnyaPengertian Senam Ketangkasan Dan Sejarah Singkatnya
Teknik Dasar Dan Cara Melakukan Gerakan Meroda
Banyak sekali jenis-jenis atau macam gerakan dalam senam lantai dan salah satunya gerakan meroda. Yang di maksud dengan gerakan meroda …
Baca SelengkapnyaTeknik Dasar Dan Cara Melakukan Gerakan Meroda
Teknik Dasar Cara Melakukan Gerakan Salto Depan
Salto depan – Seperti kita ketahui, senam merupakan salah satu cabang olahraga yang sangat membutuhkan apa yang namanya kekuatan, kelentukan …
Baca SelengkapnyaTeknik Dasar Cara Melakukan Gerakan Salto Depan