Pengertian Olahraga Lompat Jongkok Sebelum kita mempelajari terkait teknik dasar dari lompat jongkok, sebaiknya kita mengerti terlebih dahulu pengertiannya lseperti …
Baca SelengkapnyaPengertian Dan Teknik Dasar Melakukan Lompat Jongkok
Teknik dasar cara melakukan gerakan lompat harimau ini sebenarnya memiliki kemiripan dengan cara melakukan gerakan roll depan atau guling depan. …
Baca SelengkapnyaTeknik Dasar Cara Melakukan Gerakan Lompat Harimau
Gerakan back up merupakan salah satu bentuk latihan kebugaran jasmani yang banyak manfaatnya. Namun tahukan anda apa yang di maksud …
Baca SelengkapnyaTeknik Dasar Dan Manfaat Melakukan Gerakan Back Up
Manfaat senam aerobik – Karena gerakannya yang simple dan mudah untuk dilakukan semua orang, ternyata senam aerobik juga memiliki banyak …
Baca Selengkapnya7 Manfaat Senam Aerobik Untuk Kesehatan Tubuh
Gerakan senam aerobik pada dasarnya merupakan lanjutan dari gerakan gerakan pada senam lantai. Dan tentunya untuk bisa melakukan gerakan gerakan …
Baca SelengkapnyaGerakan Dasar Senam Aerobik Yang Harus Di Ketahui
Senam ketangkasan – Salah satu upaya untuk bisa menjaga dan memelihara tubuh agar tetap dalam kondisi sehat dan bugar bisa …
Baca SelengkapnyaPengertian Senam Ketangkasan Dan Sejarah Singkatnya
Banyak sekali jenis-jenis atau macam gerakan dalam senam lantai dan salah satunya gerakan meroda. Yang di maksud dengan gerakan meroda …
Baca SelengkapnyaTeknik Dasar Dan Cara Melakukan Gerakan Meroda
Salto depan – Seperti kita ketahui, senam merupakan salah satu cabang olahraga yang sangat membutuhkan apa yang namanya kekuatan, kelentukan …
Baca SelengkapnyaTeknik Dasar Cara Melakukan Gerakan Salto Depan
Dalam senam lantai, terdapat banyak sekali variasi macam gerakan yang bisa dilakukan di atas lantai atau di atas matras, dan …
Bagi anda penggemar olahraga senam lantai, tentu sudah tidak asing lagi dengan yang dinamakan gerakan roll depan atau menggulingkan badan …