Teknik Renang Gaya Bebas – Ada bermacam macam gaya berenang yang sering di perlombakan secara resmi baik kejuaraan renang tingkat nasional maupun internasional, seperti renang gaya bebas, gaya punggung, gaya kupu kupu, gaya dada dan lain lainya.
Dan tentunya setiap gaya dalam renang yang berbeda juga mempunyai teknik atau cara melakukannya sendiri sendiri. Dan untuk kali ini yang akan di bahas dan di ulas terkait renang gaya bebas.
Meski kesannya gerakannya seperti bebas namun membutuhkan beberapa teknik dasar renang khusus yang harus mampu di kuasai dengan baik, dan juga di lakukan dengan latihan yang rutin agar tekniknya mampu di kuasai dengan cepat.
Renang gaya bebas dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Sementara kedua belah lengan secara bergantina di gerakan jauh ke depan dengan mengayuh. Begitu juga dengan kedua kaki juga di cambukkan naik turun ke atas dan ke bawah secara bergantian.
Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Sedangkan untuk pengaturan pengambilan nafas bisa dilakukan saat lengan digerakan keluar dari air dan saat tubuh dalam posisi menjadi miring dan kepala berpaling ke samping.
Sewaktu mengambil nafas, perenang bisa memilih untuk menoleh ke kiri atau juga ke kanan sesuai kebiasaan yang di lakukan.