Teknik renang gaya dada – Seperti kita ketahui, renang merupakan salah satu cabang olahraga yang di lakukan dalam air. Dan tentunya untuk mencoba melakukannya di butuhkan keahlian khusus, terutama bagi yang masih tahap pemula atau tahapa belajar di sarankan ada yang mendampinginnya.
Untuk itu sebaiknya bagi yang masih pemula mempelajari dulu teknik teknik dasar renang dan juga variasi gayangnya untuk menghindari hal yang tak di inginkan.
Setelah tahapan teknik dasar dalam renang yang meliputi teknik pernapasan, teknik meluncur dan teknik mengambang mampu di kuasai dengan baik.
Tahapan berikutnya bisa belajar dengan mencoba beberapa gaya dalam renang yang biasa di pertandingan secara resmi. Dan untuk kali ini dalam artikel ini akan di ulas teknik dasar renang gaya dada yang baik dan benar.
Namun sebelum Anda belajar teknik renang gaya dada, terlebih dahulu sebaiknya melakukan pemanasan. Hal ini tentu memiliki tujuan sama seperti olahraga lainnya agar otot otot tidak kau sehingga nantinya dapat terhaindar dari kejang otot saat berenang.
Adapun bagian otot otot yag harus di regangkan lebih dulu antara lain otot tangan, otot pinggang, otot leher, otot punggung, otot perut dan juga kaki.