Teknik Dasar Cara Melakukan Hook Shot Dalam Permainan Bola Basket

Hook shoot – Untuk bisa memainkan permainan bola basket dengan baik dan benar, Anda dituntut untuk bisa menguasai beberapa teknik dasarnya terlebih dahulu. Dan salah satunya adalah Hook Shot. Yang di maksud hook shoot dalam permainan bola basket adalah menembak dari samping dengan menggunakan satu tangan di mana jarak antara orang yang menghadan dan pemain biasanya agak jauh.

Hook shoot merupakan salah satu tembakan yang penting saat membangun serangan ke area pertahanan lawan dalam jarak dekat pada permainan bola basket. Dan pada saat menggunakan teknik hook shoot, pemain tidak perlu mengambil sikap awal dengan menghadap ke keranjang. Namun bisa dengan memposisikan tubuh menyamping di sebelah jaring, lalu kemudian bola dilepaskan dengan ayunan tangan secara menangkup keranjang.

Untuk bisa melakukan gerakan hook shot dengan baik dan benar, tentunya anda harus mempelajari dan menguasi teknik-tekniknya terlebih dahulu seperti yang akan di ulas berikut ini.

Teknik Dasar Cara Melakukan Hook Shot Dalam Permainan Bola Basket:

1. Pandangan
Pusatkan padangan mata anda pada ring dan kemudian lakukan tembakan dari arah samping jika berada di sisi 45 derajat dari papan ring. Pandangan tetap fokus pada ring sampai bola bisa mencapai sasaran.

2. Keseimbangan
Jaga keseimbangan tubuh  dan tumpukan pada kaki sebagai dasar. Sejajarkan kepala dengan kaki. Kemudian tekyk lutut untuk memberika kekuatan tembakan dan membantu gerakan melompat.

3. Posisi Tangan
Posisi tangan tembak dibelakang bola, biarkan jari-jari dalam posisi terbuka. Sementara tangan yang tidak menembak posisikan dibawah bola sebagai penjaga keseimbangan saat menembak.

4. Sejajarkan Siku
Pegang bola didepan dan diatas bahau untuk menembak antara terlinga dan bahu. Sementara itu, pertahankan siku tetap di dalam saat posisi bola sudah sejajar dengan ring basket.

5. Melakukan Tembakan
Tembakan bola dengan halus. Supaya bisa mendapatkan ritme dan kekuatan yang maksimal sebaiknya gerakan kaki yang diawali dengan lutut yang agak lentur dan dalam posisi ditekuk ke arah lengan. Posisikan pergelangan dan jari-jari tangan pada ring dengan sudut kemiringan sekitar 45-60 derajat.

6. Follow Through
Setelah bola dilepaskan, sebaiknya posisikan bola tetap diatas dan tetap terentang dengan jari tengah menunjuk lurus pada target. Sedangkan telapak tangan menghadap ke posisi bawah dan telapak tangan keseimbangan menghadap ke posisi atas.

Baca juga: jump shoot basket

Nah demikian tadi terkait ulasan teknik dasar cara melakukan Hook Shoot dalam permainan bola basket. Untuk bisa melakukan dengan baik dan benar, tentu dibutuhkan latihan yang konsisten dan secara berulang-ulang sampai rasa sudah bisa melakukannya dengan baik, terutama bagi kamu yang masih tahap pemula atau mulai memainkan permainan bola basket. Smoga artikel ini bisa memiliki manfaat dan salam olahraga.