Cara melempar dan menangkap bola dalam permainan Rounders perlu dipelajari jika Anda ingin memainkan salah satu jenis olahraga yang dimainkan di Indonesia ini. Rounders adalah olahraga yang dimainkan dengan bola kecil serta kayu pemukul.
Olahraga ini sudah dipertandingkan dalam Pekan Olahraga Nasional dari tahun 1967 yang diselenggarakan di Jakarta. Namun hingga sekarang organisasi yang menaungi rounders di Indonesia belum berdiri sendiri.
Olahraga ini masih tergabung dalam Perserikatan Bisbol dan Softball Amatir Seluruh Indonesia atau perbasasi. Meski begitu Rounders merupakan salah satu permainan yang cukup populer di Indonesia.
Cara Melempar dan Menangkap Bola dalam Permainan Rounders
Secara umum olahraga Rounders dimainkan oleh dua regu atau tim yaitu regu pemukul dan regu penjaga. Jumlah anggota pada setiap regu adalah 12 pemain dengan regu pemukul akan memulai permainan yang akan ditahan oleh regu penjaga.
Diantara teknik dasar rounders yang harus dikuasai oleh setiap pemain adalah teknik menangkap serta melempar bola. Cara melempar dan menangkap bola dalam permainan Rounders tergolong dalam teknik dasar permainan.
Keahlian melempar serta menangkap akan menentukan keberhasilan setiap regu dalam memenangkan permainan. Caranya juga cukup sederhana, namun pengembangannya akan semakin kompleks tergantung dari penguasaan teknik dari setiap pemain.
Teknik Melempar Bola dalam Permainan Rounders
Teknik melempar termasuk pada kemampuan penting dalam permainan Rounders terutama saat suatu regu bertugas untuk menjaga. Setiap anggota tim perlu melempar dengan teknik serta ketepatan jitu dan kecepatan tinggi.
Jika anggota tim melempar dengan kecepatan jitu dan kecepatan tinggi, maka tim tersebut pertahanannya akan menjadi kuat dan berpotensi untuk memperoleh kemenangan dalam permainan.
Cara melempar dan menangkap bola dalam permainan Rounders terdiri dari gerakan melempar melambung, gerakan melempar mendatar, gerakan melempar menyusur tanah dan melempar bagi pitcher atau pelambung.
1. Cara Melempar Bola Melambung
Untuk melakukan gerakan melempar yang melambung, maka terdapat beberapa cara untuk melakukannya. Pertama bola digenggam pada pangkal ruas jari tangan dengan posisinya berada diantara jari telunjuk, jari tengah serta jari manis.
Cara melempar dan menangkap bola dalam permainan Rounders adalah ketiga jari tersebut saling memegang, sedangkan jari kelingking serta ibu jari mengontrol bola agar tidak mudah terjatuh. Pandangan mata harus mengarah ke target sasaran lemparan.
Ketika melempar, pemain akan menggunakan tangan kanan sementara kaki kirinya berada di bagian depan. Setelah terlepas dari tangan, posisikan kaki kanan mengikuti arah lemparan dan melangkah ke depan.
2. Cara Melempar Bola Mendatar
Pada gerakan melempar mendatar, umumnya lemparan akan lebih menggunakan tangan dominan supaya lemparannya menjadi kuat. Biasanya tangan dominan para pemain adalah tangan kanan, namun ada juga tangan kiri.
Posisi tubuh pemain juga tidak terlalu condong ke belakang, pada saat melempar mendatar gerakan lengan diayun dari belakang menuju ke depan dan posisi tangan tidak melebihi kepala. Lintasan lemparan searah dada sasaran sehingga bola mudah ditangkap.
3. Cara Melempar Bola agar Menyusur Tanah
Cara melempar dan menangkap bola dalam permainan Rounders pada gerakan melempar yang menyusur tanah adalah posisi kaki pemain ditekuk dan badan lebih dicondongkan menuju ke arah depan.
Ancang-ancang yang perlu dilakukan adalah lengan dan tangan pelempar ditarik kebelakang. Kemudian ayunkan tangan ke depan mengarah ke bawah dan lemparkan bola menuju ke arah target.
4. Cara Melempar Bola bagi Pitcher atau Pelambung
Bagi para pitcher atau pelambung yang akan melakukan lemparan, posisi tubuh harus berdiri tegak dan posisi kaki kanan berada di depan. Bola dipegang menggunakan tangan kanan dan posisinya berada di depan paha kaki kanan.
Badan dicondongkan ke depan dan lengan tangan kanan yang memegang bola diputar dalam putaran 360 derajat. Saat diputar, kaki kiri dilangkahkan ke depan, lalu lemparkan bola di samping paha kaki kanan disertai lecutan dari pergelangan tangan.
Teknik Menangkap Bola dalam Permainan Rounders
Teknik berikutnya yang menjadi dasar dalam permainan Rounders adalah keahlian dalam menangkap bola. Cara melempar dan menangkap bola dalam permainan Rounders akan menentukan keberhasilan suatu regu menjadi pemenang.
Berdasarkan sudut datangnya, teknik menangkap terdiri dari tiga macam. Teknik tersebut adalah gerakan menangkap bola melambung, gerakan menangkap bola mendatar dan gerakan menangkap bola yang menyusur tanah.
1. Cara Menangkap Bola yang Datang Melambung
Cara melakukan gerakan menangkap bola melambung adalah sikap badan dan posisi tangan tergantung arah datangnya lemparan yang melambung. Menangkapnya juga dapat dilakukan dengan teknik tangan membentuk kantung.
Saat bola masuk ke dalam tangan yang berbentuk kantung, segera tutup jari-jari tangan serta lekas tarik tangan Anda ke arah tubuh pemain. Dengan begitu lemparan melambung akan dapat ditangkap dengan mudah.
2. Cara Menangkap Bola yang Datang Mendatar
Cara melempar dan menangkap bola dalam permainan Rounders saat akan menangkap lemparan mendatar adalah seperti gerakan saat menangkap lemparan yang datangnya melambung. Gerakan ini bisa dilakukan saat lemparan datang mendatar tepat di depan badan.
Jika datangnya mendatar dari samping kanan atau kiri badan, cara menangkapnya adalah dengan menjulurkan lengan ke samping kanan atau kiri badan. Jika sudah terbiasa, teknik menangkap ini dapat dilakukan dengan menggunakan satu tangan.
3. Cara Menangkap Bola yang Menyusur Tanah
Untuk menangkap bola yang menyusur tanah gerakan dapat dilakukan dengan memasang sikap badan membungkuk. Tekuk kedua lutut Anda dan posisikan kedua lengan mengarah lurus ke bawah.
Dengan sikap duduk berlutut, pemain yang bertugas menangkap dapat dengan mudah menangkap bola yang melayang datang ke arahnya. Jika ingin cepat mahir, maka Anda dapat terus berlatih menggunakan teknik tersebut.
Setiap olahraga pasti memiliki teknik dasar yang harus dikuasai terlebih dahulu sebelum dimainkan. Cara melempar dan menangkap bola dalam permainan Rounders merupakan teknik dasar yang perlu dikuasai jika ingin memainkan olahraga ini.
By: Jersey Printing